Erkek gücü kadın ile dünya ile ilgili olarak da bir erkeğin gücünü, güvenini. Ama şehir ortamında sürekli stres ve hayatının en sevdiğiniz tatmin etmek için libido ve fırsat öldürebilir.
İyi durumda olmak, izlemek için beslenme değil, aynı zamanda kudret erkekler için vitaminler için gerekli. Fakat insanların gereksiz olmaları için, hamile kadınlar ve çocuklar için gerekli olan klişe çünkü göz önünde bulundurun. Bu kadar değil. Güç desteği için sonsuz ve olumlu bir durum değil.
Cinsel durumun bozulma belirtileri
- Arzu eksikliği.
- Düşük penis ereksiyon.
- Hızlı boşalma.
- Bir sonraki hareket için uzun bir iyileşme.
Erkek Sağlığı hakkında düşünmek gerekir:
- Sürekli kaygı neden sürekli stres hayatında mevcut çalışma, olağanüstü bir iş, kişisel ya da farklı konular.
- Alkol ya da uyuşturucu kullanıyor.
- Obezite.
- Hareketsiz bir yaşam tarzı.
- Sigara.
- Kötü beslenme.
Hiçbir vitamin yok tarih anlamına gelir
Böyle tatsız bir durumda yardım edebilir mi? Vitaminler için erkeklere geliştirmek kudret — o bir önemli unsurlardır.
Vitamin eksikliği nedeniyle spor salonunda ağır iş yükü olmaz. Daha çekici görünmesini gitti gibi görünüyor. Ama, sonuç aşırı yük sorunları ile kudret. Daha fazla cinsel işlev bozukluğu tam iktidarsızlık yol açabilir.
Bu nedeniyle azalan hormon testosteron. Doğru miktarda olduğunu, vitamin almalısın. İyi ereksiyon yol açan tüm vücut üzerinde olumlu bir etkisi var.
Önemli elementlerin isimleri
Tüm öğeler bu durumda ihtiyaç vardır. Aşırı doz da kötü. Tek bir ürün önermiyoruz. İhtiyacı dengeli olarak ayarlayın. Erkek gücünü artırmak için adları vitamini bir göz atın:
- A Vitamini. Üreme sistemi size teşekkür edecek. Havuç gibi sebzeler, kabak bu element gereksinimleri karşılar. Diyet Takviyesi için tereyağı, morina balığı karaciğeri olabilir.
- B grubu vitaminler. Gerekli, üreme sistemi saat gibi çalıştı. Uyarma büyük, duygusallık olur. Sinirlilik azalır. Bu gruptaki elemanlar fasulye, yer fıstığı, pancar, fındık, somon ve ton balığı, tohumlar, muz, sert peynir, maydanoz.
- C Vitamini. "Mutluluk" hormonlarının bazı süreçlere katılım sayesinde görünür. Kan serbestçe penise ebb yardımcı olur. Narenciye, çilek, lahana ve tatlı biber.
- D Vitamini. Testosteron seviyelerini artırmak için "erkek" vitamini. Cinsel güç için sorumlu. Kalp ve sinir sistemini düzenler. Süt ürünleri, peynir, peynir ve diğer bazı ürünleri (şimdi kapsül satın ve hoş olmayan tat unut) balık yağı.
- E Vitamini. Yorgunluk üstesinden gelmek daha kolay olacaktır. Fındık çoğunu ve tavuk yumurta sarısı, buğday ve yulaf ezmesi.
Gücünü artırmak için erkekler için vitamin gerekli doz tablosu:
| A Vitamini | 1 mg |
| B vitamini | Türüne göre değişir |
| C Vitamini | 70 mg |
| D Vitamini | 5 mg |
| E Vitamini | 15 mg |
Erkeklerin cinsel gücü arttıran vitamin hatırlayacak kadar kolaydır. Liste yazdırma ve önemli bir yere asın. Yani göz sağlığı için ele alınması gereken karşınıza çıkacaktır.